【ドコモ光の無料ルーター】パソコンなしで自宅 Wi-Fi 環境も簡単にできちゃいます!

ドコモ光の Wi-Fi ルーター Buffalo の WXR-1750DHP

ドコモ光についてくる Wi-Fi ルーター

ドコモ光を検討している人の中には今の時点で自宅にインターネット回線がない方もいらっしゃることでしょう。

そういった方が気になるのが Wi-Fi ルーターの設定ではないでしょうか?とくに、パソコンなしで Wi-Fi ルーターの設定ができるのか?ちゃんとスマホやタブレットで Wi-Fi が使えるようになるか?その方法は簡単なのか?

今日は、そういった疑問を解消することを目的に書いていこうと思います。答えだけ先に書いておくと、

この記事を書いている時点 (2016 年 12 月 19 日) では、正しい経路でドコモ光に申し込むと使いやすく高機能な Wi-Fi ルーター を無料で貸してもらえます。※「正しい経路」については後述。

この Wi-Fi ルーター(以降ルーターと書く)を基準にして説明をすすめていきますが、他のメーカーのルーターであっても似たようなものですから大きな心配は不要だと思います。

ドコモ光についてくるルーターはバッファローの WXR-1750DHP

今ドコモ光のキャンペーンでついてくるルーターはバッファローというメーカーの WXR-1750DHP です。この記事の一番上の画像がそれです。アマゾンで買っても一万円以上しますので安モノとは言えません。パソコンなくてもスマホで設定することができるルーターです。

バッファローと言えば、家電屋さんに行けば絶対置いてあるほどの有名なメーカーですし、13 年連続で無線 LAN 部門の No.1 (BCN アワード) を受賞しています。

だからバッファローのルーターを使ってそうそう困ることはないでしょう。これからドコモ光を申し込むかも?と検討している方が気になるであろう、もしくは知っておくべき下記の特徴をすべて持っています。

  • スマホだけで設定できる
  • 5 GHz 帯にも対応している
  • 高速な Wi-Fi である 11ac に対応している
  • Wi-Fi の電波が遠くまで届く

1つずつ説明していきますね。

【1】スマホだけで設定できる!

過去にルーターの設定がある人はパソコンが必要かどうかが気になるかもしれません。なぜならパソコンがないと設定できないルーターというものが以前はよくあったからです。

他には、QR コードを読み取れないといけないとか、CD からソフトを入れないといけないとか、技術的な知識とか、そういうのが要らないのがドコモ光についてくるルーターです。どれくらい簡単かはこちらの動画でご確認いただけます。↓

この動画に出ているルーターの機種はドコモ光についてくるものと同じものではないですが要領は一緒です。

  • ルーターのボタンを押して、
  • スマホをタップして、
  • パスワードみたいなのを入れる

これだけです。

iPhone を使った設定動画でしたので、アンドロイド版の説明動画も念のためにご紹介しておきます。

動画の中で出てきた3桁の数字 (AOSS2 キー) は、ルーターの付属品(セットアップカード)に書かれていますので、それを見れば大丈夫です。

【2】5 GHz 帯に対応している

ドコモ光についてくるルーター (WXR-1750DHP) は 2 つの Wi-Fi 電波を出しています。1つが 2.4 GHz 帯で、もう1つが 5 GHz 帯です。

2.4 GHz 帯が昔から Wi-Fi の電波として使われている周波数で、5 GHz 帯は後から登場したものです。5 GHz 帯の方が速いし通信品質も良いのでこちらを使うようにしてください。2.4 GHz 帯が使い物にならないというわけではないですが、どっちがいいかな?と思ったら 5 GHz 帯を使っておきましょう。

最近のスマホは 5 GHz 帯に対応していますので、Wi-Fi に接続する機器によってルーターから出ている電波を使い分けると良いでしょう。

WXR-1750DHP は 2.4 GHz 帯、5 GHz 帯の両方の電波を同時に接続して処理できるルーターです。だから、どっちか1つしか使えないということはありませんので安心です。

また、2つ出している電波の内、どっちが 5 GHz 帯なのか?を知りたいときには、ルーター本体に張り付いているシール等に印刷されているのでそれを見て確認して下さい。例として以下の画像を見て下さい。

Wi-Fi の電波の 2.4GHz 帯、5GHz 帯の見分け方

このようなシールがどこのメーカーのルーターにも貼られています。で、SSID というのが電波に付けられた名前です。2つあるのが確認できますよね。

SSID(a) が 5 GHz 帯の電波で、SSID(g) が 2.4 GHz 帯です。スマホを Wi-Fi に接続しようとすると、Buffalo-A-XXXX, Buffalo-G-XXXX という2つの SSID が見えるはずです。5 GHz につなぐためには Buffalo-A-XXXX をタップして下さい。パスワードを聞かれると思うのでシールに書かれている暗号化キーを入力すれば大丈夫です。

この例でいうところの Buffalo-A-XXXX がスマホ等で表示されない場合は、そのスマホが 5 GHz 帯の電波を使えないものと考えられます。こういう場合は、2.4 GHz 帯の電波を使うようにしましょう。

【3】高速な Wi-Fi である 11ac に対応している

WXR-1750DHP は 11ac という Wi-Fi の規格に対応しています。これが今の時点で速いとされている Wi-Fi の規格です。これを使うためには先程書いた 5 GHz の電波を掴む必要があります。11ac という規格自体が 5 GHz 帯を使うようになっているからです。

【4】Wi-Fi の電波が遠くまで届く

万が一 Wi-Fi の電波が弱いというときには WXR-1850DHP のてっぺんに付いているアンテナの角度を調整することができます。広いご自宅の場合にはアンテナの向きを買えられることが重宝します。

WXR-1750DHP はアンテナの向きを変えられる

特にストレスを感じない場合はアンテナの向きは気にする必要はありません。邪魔にならないようにしておけば OK です。こっちの向きにしないといけないというルールはありませんのでご安心を。

WXR-1750DHP のまとめ

以上がドコモ光についてくるルーター WXR-1750DHP の特徴です。パソコンをもっていない方でも設定することができるし、高機能なルーターですので困ることはそうそうないでしょう。

1つ注意点としては、どこで申し込むかです。

今日ご紹介した WXR-1750DHP がついてくるのは GMO とくとく BB からドコモ光を申込んだ場合のお話です。どこで申し込んでも良いわけではありません。せっかく WXR-1750DHP のことを理解していただいたのでここだけは抑えておきましょう。

GMO とくとく BB 経由でドコモ光を申し込めるのがこちら ↓ です。ちゃんとルーターが無料で使えるかどうかをチェックしてみて下さい。


【ドコモユーザー専用】高いスマホの料金を安くするシンプルな方法とその手順

ドコモの料金を安くしたい場合に一番手っ取り早いのは、ドコモのままで今の料金プランを変更して月額の支払額が少なくできるかどうかを確認することです。

しかし、「それができていればとっくにやっている」という人がほとんどではないでしょうか。

だから今日は、ドコモを解約すること+格安 SIM を契約することを前提に、「どうやったらドコモの料金を安くすることができるか?」について具体的にご紹介していきます。格安 SIM 業者の例として今大人気の LINE モバイル(LINE が販売している格安 SIM)を引き合いに出して説明していきますね。

今後どういう風にスマホを使っていきたいか(一番典型的なのは電話番号が必要か否か)は、人それぞれ違ってくるところですが、考えられる選択肢をなるべく多く網羅し、一人でも多くの人が料金を簡単に下げることができるようになればと思います。

それでは、ドコモの料金を安くしていく方法(取るべきアクション)を、

  • スマホを買い換えない場合
  • スマホを買い換える場合
  • スマホを買い足す場合

の以上の3パターンにわけて説明していきます。

1:今のスマホを買い換えない場合

今のスマホの機能で満足していてすぐに買い替えなくても良い場合、

  • ドコモの解約
  • 格安 SIM を新たに契約する

の2つだけでも毎月の支払いが楽になると思います。

なぜなら、格安 SIM の料金体系はドコモ、ソフトバンク、au の同等プランと比較して安いからです。だからこそ「格安 SIM」という名前(通称)がついています。具体的に考えてみましょう。

たとえば、普段使っている通信データ量が少ない場合、もしくはスマホをめちゃくちゃ使うけど Wi-Fi 経由が多い場合、LINE モバイルの1ギガ500円/月を選ぶことで一気に安くなる!という人もいらっしゃるでしょう。ただ安ければ良いというわけではありませんが、ドコモに支払っている金額と比べてみると大きな差があるのが直感的に感じられるでしょうか。

あと格安 SIM 業者選びのポイントとして、なるべく著名な会社や大手がやっているところから選んでください。そうでないと「安かろう悪かろう」になる可能性があります。ちゃんとした会社であれば、お客さんからのクレームが出ないように通信品質を常に高めるように努力します。会社のサービスレベルの評価や、企業のブランドイメージを傷つけたくないからです。

1−1:通話機能が必要か、必要でないか

通話機能(090 や 080 から始まる電話番号と言っても良い)が必要な場合は、格安 SIM を購入するときに通話機能も付加しましょう。格安 SIM 業者によって料金は多少違いますが、LINE モバイルだと月額に200円プラスすることで通話機能をつけることができます。

まあ LINE モバイルの場合は、カウントフリーと言って LINE の音声通話もデータ量にカウントされないので LINE のアプリで通話するってことも可能ですね。

1−2:電話番号が同じである必要があるか、ないか

通話機能が必要な場合、今と同じ電話番号じゃないと困る!ということもあるでしょう。その際は MNP (携帯電話番号ポータビリティ) の制度を利用することで今の電話番号を継続して使うことができます。LINE モバイルも MNP 可能です。

1−3:挿せば使える

格安 SIM を契約すると、その SIM 業者の SIM カードがついてきます。これをドコモ時代からのスマホに差し込んで、その SIM を使えるように設定すると使えるようになります。この設定のことを APN 設定と呼び、スマホを操作 して設定します。

SIM カードの大きさは3種類あります (標準 SIM、マイクロ SIM、ナノ SIM) ので、自分のスマホと合ったサイズのものかどうか念の為確認してから格安 SIM を契約しましょう。単純に大きさの話ですから、サイズが合わないと入らないといったレベルのことです。あまり難しく考えないようにしましょう。

スマホを買い換えない場合の注意事項

ほとんどの格安 SIM はドコモ系ですが、少しだけ au 系 & ソフトバンク系の格安 SIM もあります。注意しないといけないのが、ドコモ系の格安 SIM から選ぶことです。そうしないと特殊な改造(脱獄などと呼ばれる難易度が高い、普通の人はやらないマニアックな内容です)をしないかぎりドコモ時代のスマホを使うことができません。

ここで「ドコモ系」とは何かについて軽く説明しておきます。これは格安 SIM についての豆知識でもあります。そもそも格安 SIM 業者は、大手通信3社 (ドコモ、ソフトバンク、au) の通信設備を間借りして自社ブランドの名称 ( LINE なら LINE モバイル) でサービス展開をしています。

いま使っているスマホがドコモで購入したものであれば、ドコモ系の格安 SIM 業者の SIM カードがそのまま使えます。そしてドコモの通信設備を間借りしているわけですから、ドコモ系の格安 SIM が使えるエリアはドコモと同じになります。

注意が必要なのが、ソフトバンク系と au 系の格安 SIM です。この場合、ドコモで買ったスマホでは使えません。SIM フリーのスマホ、もしくはソフトバンクか au で売っている(売っていた)スマホを手に入れる必要があります。

格安 SIM 業者はほとんどがドコモ系ですが、ここを万が一間違えると、「失敗した!」となってしまいますので説明しておきました。

スマホを買い換えない場合のまとめ

  • ドコモ系の格安 SIM から選ぶ
  • 電波が届くエリアはドコモと同じ
  • データ通信の月額料金は 500 円くらいからある
  • 電話番号が必要なら月額に + 200 円程度で大丈夫
  • 同じ電話番号が必要なら MNP を利用する

少なめの通信料のプランに変更した場合はあまり使い過ぎないように注意していきましょう。

2:今のスマホを買い換える場合

スマホを新しくする場合には、次はどのスマホにするか?を決める必要があります。

  • SIM フリーのスマホ
  • もともとドコモだった中古のスマホ

のどちらかを購入する必要があります。

どこで購入するか?については、

  • 格安 SIM を契約するときにその業者から一緒に買う
  • 自分で探して買う

の2パターンがあります。

格安 SIM 業者があなたが買いたいスマホを取り扱っていれば、そこから買うのが話が早いです。SIM カードの契約と同時にスマホ本体を買うことで割引があることもありますし、期間限定で安く買えちゃうこともあります。

たとえば LINE モバイルではこのように ↑ 2016 年 12 月 12 日〜 2017 年 1 月 10 日まで人気のスマホを 5,000 円引きで購入できますのでこういう時がチャンスですね。

先ほど説明したようなインパクトのある月額料金の SIM を契約するのに合わせてスマホを購入することができます。

ちなみに LINE モバイルで 5,000 円引きで変えるスマホは、

  • ZenFone Go
  • arrows M02
  • arrows M03

の3機種です。

自分で探して買う場合は新品ならアマゾン、中古ならヤフオクやメルカリで購入するという方法がオススメです。アマゾンだとたいてい最安値もしくは最安値に近い値段で購入できます。

中古スマホの場合はどこで買うにしても信頼性に掛けることがあるので注意が必要です。

iPhone が新品でほしい場合にはアップルの公式サイトから分割払いで買うのはいかがでしょうか?たとえば今 (2016 年 12 月 16 日) アップルの公式サイトを見ると iPhone 7 が 24 回の分割払いでも金利 0 % になっています。

2年くらい使う想定で 24 回の分割払い+金利無しで買えるので嬉しいです。

ちなみに僕は iPhone を 3GS 時代から使っていますが、新しい iPhone を買うときはアップル公式サイトで 12 回払いくらい(金利支払いがない分割)で買うことが多いですね。

3:スマホを買い足す場合

スマホを買い足すなんて選択肢があるのか?と思われるでしょうか。たとえばこういうケースが考えられます。

まずドコモを解約して、新しくスマホを買う。その時、格安 SIM も契約する。すると、ドコモ時代に使っていたスマホを家族にあげちゃうとか、自宅の Wi-Fi 環境だけで使うようにするとかができます。

メインで使っている新しいスマホは今充電中、って時にセカンドスマホがあればちょっとした調べ物くらい(クックパッドで料理のレシピを調べるとか、メルカリで日用品を買うとか、グーグルカレンダーで明日の予定を確認するとか)すぐにできますよね。

Wi-Fi 環境だけで使うスマホ= SIM カードの契約がないスマホ、になりますのでセカンドスマホに毎月支払うコストはかかりません。ちょっとした用事で十分使えるレベルであれば、スマホ買い増し案はそれほど悪く無いと思います。もし要らなくなればヤフオクやメルカリで売るのも簡単ですからね。

今はスマホ2台持ちの人は普通に見かけますので、しばらく2台持ちをやってみるのもいいかも。あとは、ここまで書いてきた内容と重複しますので割愛させていただきますね。

ドコモを解約するタイミングによっては違約金が発生する可能性がありますので、ここだけ注意していただいて自分に合ったタイミングでスマホ料金の削減にチャレンジしてみてください!

LINEモバイル

フレッツ光解約後のネット回線、どうする?あなたにピッタリな回線を賢く選ぶための3つの質問

フレッツ光を解約した後のネット回線の選択肢を図にしています
フレッツ光解約後のネット回線の選択肢を図にしたもの

フレッツ光を何らかの事情で解約することになった場合、次のネット回線をどうやって選べばよいのかと迷ってしまう方が少なくないのではないだろうか。

もし自分で時間もかけずおトクな回線をさっさと選べるのならとても素晴らしい。でも多くの人は「よくわからないし、時間もかかって面倒くさいなあ」と考えているかもしれない。

そこで、ネットワークエンジニアである僕が仮にフレッツ光を解約する状況だったとしたら、次のネット回線をどうやって選ぶだろうか?をステップバイステップでひもといてみました。自分用のインターネット回線であればパパパッと調べて選んで終了、になりますが、これを図と文章にまとめました。

この記事の最初の図を頭において読み進めて頂ければ、ネットが苦手という人も「損しないかな?」などという漠然とした不安など感じることなく、フレッツ解約後のネット回線を選んで頂けるのではと思う。

お役立ていただけるとサイコーに嬉しい。

質問1:フレッツ解約後も自宅に回線が必要か?

最初は根本的な質問です。

スマホが急速に普及したことによって、自宅のパソコンを立ち上げなくなったという方もけっこういらっしゃると思うんです。そういう方はひょっとしたらもう自宅にネット回線は必要ないのかもしれません。

スマホとデータ通信の契約で十分やっていける。自宅に Wi-Fi がなくてもスマホの速度規制されるようなこともない場合、もう自宅にネット回線は不要という判断もありだと思います。ネット回線なしの生活をしばらく続けてみてどうなるかをチェックするのも一案でしょう。

この場合、ここで読むのをストップしていただければと思います。

質問2:有線インターネット回線が良いか?それとも無線インターネット回線が良いか?

次はフレッツ光解約後もインターネット回線が必要という場合に確認すべき最初の質問です。

無線インターネット回線がどんどん進化してきたことによって、自宅も無線インターネット回線でバッチリ、有線インターネット回線が不要という動きが出てきています。

とくに単身赴任のサラリーマンや下宿している大学生、一人暮らしをしているビジネスパーソンにフィットすることが多いです。

一人暮らしをしている場合、普通はそれほど大きな部屋を借りないはずです。ということは、なるべく部屋に置くものはコンパクトなものが好ましいです。

フレッツ光を使っていて、モデムやルーターといった機器が邪魔だと思ったことはないでしょうか?

もし「邪魔だと感じたことがあった」という場合には無線インターネット回線を検討すべきです。

なぜなら無線インターネット回線であればルーターを使用しますが、胸ポケットにすっぽり入ってしまうほど小型化されているからです。

もちろん小型化されていますから軽いですし、充電する時以外にはコンセントは不要です。

無線インターネット回線で大丈夫そうだ!と思える場合、ここで読むのをストップしていただいて大丈夫です。

無線インターネット回線としておすすめは、図にも書いているワイマックスになります。これは キラリと光る!ワイマックスのおすすめ業社ランキング(最新版) で説明しておきましたので、ココからワイマックス業社を選ぶと良いです。

質問3:とにかく安いもの、圧倒的に早いもの、安くて速いもの、のどれが良いか?

ここまでの2つの質問で

  • 今後もネット回線が必要
  • 次のネット回線は有線インターネット回線が良い

という状態になっていると思います。

3つ目の質問は、「有線インターネットのどれを選べば良いのか?」を明確化するため内容になっています。

とにかく安いものが良い場合

この場合は、図の緑色の箇所にある Yahoo! BB ADSL がオススメです。ただし、スマホがソフトバンクじゃない方はあまりメリットが出ないと思いますのでソフトバンクを使っている想定でご説明します。

一番コスト的にメリットがあるのが、

  • スマホはソフトバンクを使っている
  • 家族もソフトバンクを使っている
  • 固定電話が自宅にある

以上の3つがある場合です。

一番安いプランが NTT 東日本の場合ですが月額 1,265 円からになります。これにはインターネット回線代とプロバイダー代の両方が入っています。

ここから、ソフトバンクに毎月払っているスマホ料金が安くなります。Yahoo! BB ADSL はソフトバンクグループであるヤフー株式会社が提供しているのでこういう割引が可能になっています。

圧倒的に早いものが良い場合

この場合は、NURO 光になります。テレビ CM でご覧になったことがあるかもしれませんね。

超圧倒的な速さが特徴の個人向けインターネット回線サービスで、この記事を書いている 2016 年 12 月 15 日時点で世界最速の 10 Gbps サービス(地域がかなり限定されています。今後に期待)まであります。

家族みんながスマホ、タブレット、パソコンを自宅で使うという場合に適しています。

多くの方が 10 Gbps ではなく 2 Gbps のサービスに申し込んでいますが、一般家庭において同時に何台使っていただいても回線スピードが遅くなるとは考えにくいです。だからスピードの速い回線をご希望の場合でご自宅が対応エリアになっている場合は NURO 光をおすすめします。

またちょっと嬉しいサービスとして、最大で5台まで KASPESKY というセキュリティソフト(パソコン、スマホ、タブレット用)を無料で使うことができますので、NURO 光にすればセキュリティソフト代を払わなくて良くなります。

めちゃくちゃ早いインターネット回線ですが、料金はフレッツ光+プロバイダー料金と比べると同じ、もしくは安くなると思います。

NURO 光は回線工事費が 40,000 円になっていますが、これをキャンペーンで相殺(チャラ)してくれる時に申し込むのが良いです。いつでもそうなっていると嬉しいんですけどね。

月額料金としては、

  • NURO 光 G2V : 4,743 円
  • NURO 光 for マンション : 1,900 円〜 2,500 円

となっています。

NURO 光 G2V は一戸建て住宅、もしくは5階建て以下の集合住宅向けのプランです。NURO 光 for マンションは文字通りマンション向けのプランですが、すでにお住いのマンションに NURO 光が導入されていることが必要です。

どちらのプランも回線工事費がキャンペーン適用で相殺される場合、毎月の月額料金から 40,000 円を分割して割引してくれる形になります。

安くて速いものが良い場合

とにかく安い回線にしたいでもなく、とにかく速い回線でなくても良い、という場合は図にある光コラボから選ぶのがオススメです。

安くて速いとは具体的には、

  • フレッツ光+プロバイダーの料金よりも安い
  • Yahoo! BB ADSL よりも速い

ことを意味しています。

光コラボはフレッツ光の回線設備を使ったサービスになりますので、フレッツ光と同等、もしくはそれ以上回線スピードが期待できます。

光コラボの詳細については、そもそも光コラボとは?いろいろ調べてちゃんと理解したからシンプル&わかりやすく説明します! に詳しく書いておきましたのでご確認ください。

「フレッツ光+プロバイダーの料金」よりも安いと書きましたが、もう1つ見逃せないおトクなメリットがあるのが光コラボです。

簡単に言いますと、お使いのスマホ料金も安くすることができます。具体的には、

  • ドコモユーザーは「ドコモ光」
  • au ユーザーは「So-net 光」
  • ソフトバンクユーザーは「ソフトバンク光」

に加入することで、スマホの月額料金を安くすることができます。

だから特に大きなこだわりがない限り、今使っているスマホに合わせて光コラボ業社を選ぶのが鉄則になります。

また、さっき「光コラボはフレッツ光の回線設備を使ったサービス」と書きましたが、申し込みにあたっては新規に回線を引っ張ってきたりせずフレッツ光の回線をそのまま流用(これを転用と呼んでいます)しますので、ややこしい工事がありません。

多くの場合、光コラボが使えるようになるまでの時間もゼロから引くよりも短いでしょう。だからフレッツ光を解約して光コラボの回線に申し込むというのは、このことから考えても実は賢い選択肢です。

光コラボ自体が、フレッツ光を解約する人向けのサービスとして作られたのではないか?と思えるほどよくできた仕組みです。w

So-net 光がなぜ au ユーザーにとって安くなるのか?は少し疑問があるかもしれませんが、au とソニーネットワークコミュニケーションズ (So-net 光を提供している会社) の間でそういう提携があるからだと思います。au セット割が適用されます。

au ひかりは?と思った方もいらっしゃるかもしれません。au ひかりという光回線もモチロンあります。これに申し込んでも au のスマホ料金を毎月安くしていくことは可能です。しかし、au ひかりは光コラボではないのでフレッツ光を転用することができません。つまり別途イチから光回線を引き込む工事が必要になります。

これはちょっと面倒ではないでしょうか?So-net 光で au のスマホが安くなるんですから、フレッツ光 → So-net 光へ転用することで、別途回線を引き込むようなことをしないほうが手っ取り早いと思います。

以下に、光コラボ業社のお得ページへのリンクを張っておきますので、ぜひチェックしてみて下さい。

【おならが臭い&止まらない人専用】腸内環境改善に有効なたった1つのポイント

おならが臭い原因というと、あなたはどういうものを思い浮かべるでしょうか?大半の人は、すでにネット検索等で調べて腸内環境と関連があると考えているかもしれません。

僕も知人のおならがとてもとても臭かった経験(鼻が曲がってしまうと錯覚するほどの破壊力でした)から、おなら問題についてはいろいろと調べました。で、今は「お腹の調子をちゃんと整えてくれる」対策こそ、本物のおなら対策だと考えています。

ではこの本物のおなら対策とは、具体的にどういうものかを書いていきます。僕はお医者さんでも科学者でも専門家でもありませんので、調べてわかったことを素人目線で紹介していきますのでさらっと読み進めてみてほしいです。

おならが臭い原因とは?

腸内環境という言葉を使いましたが、これは別の言葉で言うと最近よく耳にする腸内フローラのことです。

腸内フローラとは腸の中に住み着いている様々な細菌の集団のことで、この細菌が一定のバランスを維持していることで健康でいられます。

また腸の中に住む細菌のことを腸内細菌と言いますが、大きく3つにグループ分けされます。

  • 善玉菌(有用菌)
  • 悪玉菌(腐敗菌)
  • 日和見菌

善玉菌の代表選手が、ビフィズス菌や乳酸菌です。ヨーグルトのパッケージやいろんなサプリの紹介ページにはこういった単語が並んでいるのをご覧になったことがあると思います。

悪玉菌の代表選手が、クロストリジウムやブドウ球菌、ベーヨネラと呼ばれる菌たちですが、これらが腸内の中を腐らせたり有害物質を作ります。

腸の中を腐らせたりするんだから、そこから出てくるおならが臭くなるのも当然な気がしますよね。悪玉菌のことを腐敗菌といったりするのもそうで、腐敗しているんだから臭いはずです。

だから、おならが臭いのは悪玉菌が活発(優位)になっているからみたいです。

腸のなかを不調にするわけですので、ニオイだけじゃなく「おならがよく出る」とか「おならが止まらない」のように、お腹に別の不調を抱えている場合も、腸内に原因があるのではないでしょうか。

日和見菌というのは名前からもわかるように善玉菌とも悪玉菌ともいえない菌のことです。代表選手は大腸菌やバクテロイデスと呼ばれているものです。普段は害のない日和見菌ですが、体調が崩れた時には悪玉菌として作用する性格をもっていますので無視することはできません。

ちょっと話がそれますが、肉類を多く食べるとおならが臭くなると聞いたことがあるでしょうか?野菜や果物をたくさん摂るようにすれば良いという話もよく耳にしますが、これは善玉菌の好物が野菜や果物であることと関連があります。

善玉菌が腸に入ってきた野菜や果物を発酵させて乳酸や酢酸、酪酸などの有益な物質を作ってくれます。これがあるから肉をたべるとおならが臭くなると言ってるんじゃないかなと思います。

そう考えて野菜・果物をたくさん食べましょうね〜!

年齢とともに増えてしまう悪玉菌

これはとても重要なことだと思います。

加齢とともに悪玉菌が腸の中で増えていくと、つまり腸内環境が悪化してしまうと、食べたものとかが腐りやすくなってしまいます。そうすると、その腐敗した毒素が体に取り込まれて血液で全身を駆け巡っていろんな病気につながるそうです。

また細菌の研究で、なんと腸内の悪玉菌が増えることと便臭・口臭・体臭に関連性があることがわかってきています。その仕組みは、悪玉菌が腸内でガス(腐敗臭)を作り出すことで、そのガス(悪性)も体内に広がっていって嫌なニオイになって体の外に出てくるそうです。

このようなことから、おならに限らず全身のさまざまな不調・不定愁訴につながってしまうのが腸内環境と言えそうです。

普段から善玉菌を多く味方につけるような意識が必要ですね。

究極の乳酸菌=乳酸菌発酵エキス

ここまで来ると、腸内環境を整えることがとても大切であると改めて気が付かされます。

だから、「ヨーグルトを毎日食べましょう」とか「乳酸菌サプリで補いましょう」ということが言われています。

さきほど年齢とともに悪玉菌が増えてしまうという話をしましたが、これは裏を返せば善玉菌が減るということでもあります。善玉菌の代表選手が乳酸菌ですから、それでヨーグルトを食べて摂取しましょうという理屈になります。

ここで問題となってくるのが、ヨーグルトを食べることでそこに含まれている善玉菌を摂ることもできますが、せっかく摂取しても腸の中で乳酸菌の増殖が難しく排出されてしまうことも多いそうです。

乳酸菌サプリにも同様のことが言えます。もともと自分の腸の中に棲んでいた菌でないと増殖が難しいというヨーグルトと同じことが起こることがあります。

だから、ヨーグルトを食べても乳酸菌サプリを摂ってもなかなかお腹の調子が改善しない場合は、別のアプローチが必要になります。

それが、乳酸菌発酵エキスです。乳酸菌発酵エキスが、この記事のタイトルでもある「腸内環境改善に有効なたった1つのポイント」だと思います。

乳酸菌生産物質とも言われることがありますが、名前は似ていても乳酸菌とは全く別のものです。乳酸菌は体の外に排出されてることがあありますが、乳酸菌発酵エキスは乳酸菌発酵によってつくられた栄養物質そのもので、腸内バランスを正常にしてくれるように直接働きかけるという特徴があります。

また、腸の中を酸性に保って悪玉菌の繁殖をブロックしながら、善玉菌を育て増やしてくれる頼もしい存在です。

以上のことから乳酸菌発酵エキスは、究極の乳酸菌と位置づけられているんです。

乳酸菌発酵エキスのサプリ

よくある乳酸菌サプリではなく、「乳酸菌発酵エキスのサプリ」を最後にご紹介しておきます。フローラ健康科学研究所の「善玉元気」というサプリです。

実は僕がおならのニオイについて調べる中でたどり着いたのがこの善玉元気のサイトで、そこでいろいろと腸内環境について学習しました。こちら ↓ です。

おならおならと書きすぎたので訂正しておきますが、善玉元気はおなら専用サプリでは決してなく、腸内環境を改善してくれる乳酸菌発酵エキスのサプリです。

人間の免疫機能の7割が腸内で作られているそうですので、もし旦那さんのおならが臭くて、、、という奥様も「免疫改善」という理由で旦那さんにオススメして採ってもらえれば、おならの臭さから開放されて一石二鳥になるかもしれません。w

僕も今度買ってみようと思ってるんですが、善玉元気がいいな〜と思うのは飲みにくい錠剤ではなくゼリータイプというところですね。錠剤だと味気なくて薬を飲まされているような気になるんですが、それがないのもいいですよね。

【フレッツ光転用の成功法則×3つ】失敗事例を抑えておけば何も難しくありません!

NTT 東、NTT 西のフレッツ光を利用しているあなたが転用を考えているのなら、これから必要な知識をお伝えします。

  • どこを選べばよいのか?
  • どれがオトクなのか?

また、転用をすすめるにあたってトラブルなく進めていくために必要なことにも触れていきます。「ネット関係のことはよくわからない」という方にわかりやすく解説していきます。

堅い話ではありませんので、暖かいコーヒーでも用意してリラックスしながら読んでいただければと思います。じっくりとご覧いただいて転用について理解できちゃえば、何も怖いことはなくスムーズにすすめられるでしょう。

そもそもフレッツ光の「転用」とは?

一番最初に転用という用語についておさらいしておきましょう。

フレッツ光をお使いのあなたは、現在 NTT 東もしくは西の「フレッツ光」+どこかの業者の「プロバイダー」の2つを契約していると思います。そして、あなたのご自宅が戸建てであれ集合住宅であれ、自宅で NTT の光ファイバーのインターネットが使える物理的環境が整っているでしょう。

転用とは、この今ある物理的環境を活かしたまま異なる業者のインターネット接続サービスに切り替えることです。

転用という言葉を使わなければ、「流用」と言うこともできるでしょうし、今ある光ファイバーを使い回すと考えていただいても良いでしょう。

フレッツ光を転用する時、どんな選択肢がある?

ここまでで、「はいはいなるほど、今の環境を流用して次のネット回線に乗り換えるわけね」とご理解いただけたと思いますが、次のような疑問が出てこないでしょうか?

  • で、次のネット回線はどんなのがあるの?どこの業者の何でも良いの?

この疑問にお答えすると、実は選択肢としては1つ(1種類)でして、それが光コラボレーション(以降、光コラボ)というものになります。

次に、

  • じゃあ、光コラボとはなんぞや?

という疑問が出てきたかもしれませんね。

光コラボとは簡単にいうと、NTT 東もしくは西からフレッツ光等の設備提供を受けた企業が独自に販売しているネット回線サービスのことです。

今使っているフレッツ光の設備を残して次に流用するわけですから、当然 NTT 東 / 西と提携している(これを「コラボ」と表現していると思われる)業者のネット回線サービスである必要があるわけです。

光コラボの代表的業者

光コラボの業者はとてもたくさんあります。軽く 100 以上はあると思いますが、ややこしくなるのでここでは代表的な光コラボ業者のサービス名を挙げておきます。

  • ドコモ光
  • ソフトバンク光
  • So-net 光
  • U-NEXT 光
  • @nifty 光
  • ビッグローブ光
  • OCN 光
  • hi-ho 光

知名度があって代表的なサービスだけでもこれくらいはあるんです。多いですよね。ここから1つ選んで申し込む(転用する)ことになるわけです。

光コラボ業者と販売会社の違いとは?

次は販売会社についてです。

ここを抑えておくことが、フレッツ光から光コラボ業者への転用を行う際にとても重要になると思います。

なぜなら、転用するにあたって実はけっこうな数のトラブルが発生していて、お役所からの行政指導を食らっている業者もいて、この種のトラブルのほとんどがいわゆる営業会社(一部の販売会社)による電話セールスがきっかけとなっているからです。

「転用すると今より安くなりますよ!」という典型的なセールストークを含んだ売り込み電話によるトラブルが後を立たないんですよね。

だから、先ほどご紹介した光コラボのサービス名(多くはインターネット系の事業を行っている会社のもの)とは別に、この光コラボの販売をしている販売会社というものがあることを抑えておいてください。

もちろん、販売会社経由の販売以外に直販(光コラボ業者自体が販売する)もありますが、違いを知っておくことは重要です。

フレッツ光転用の典型的失敗事例

次に転用するときの失敗事例についてご紹介します。

これは先ほどご説明した電話セールスを受けた時に発生することがほとんどだと思います。多くの場合、

  • 営業電話がかかってきて「安くなるって言うから」という理由で言われるがまま転用してしまった

このパターンが圧倒的に多いです。

ややこしい用語やセールストークを振りかざして、うまく契約させられてしてしまうみたいです。

でも、「言われるがまま契約してしまった」ってあり得る??と感じられるでしょうか?

僕は疑問に感じました。いくらなんでも電話でホイホイ契約するかあ??という疑問ですね。

でも、ヤフー知恵袋なんかで調べると「言われるがまま契約した」パターンが想像以上に多いことがわかりました。

だからこれについてもご説明しておかないと、と思って書くことにしました。

フレッツ光転用の成功法則×3

以上のことから、まとめとしてフレッツ光を転用するときの成功法則3つを最後に書いておきたいと思います。

  1. 光コラボ業者と販売会社の違いがあることを知る
  2. 電話で申し込まない
  3. 知名度がある大手系の光コラボ業者を選ぶ

の3つが大原則になります。

ここまででフレッツ光を転用して光コラボに申し込むことについて理解を深めていただいたことと思います。

では具体的に、「どの光コラボ業者にすればオトクなのか」がそろそろ気になってきたでしょうか。

これについてもちゃんとした考え方がありますので、別途ご紹介させていただきます。それまでの間、しばしお待ちいただけますでしょうか。

今日はここまで!長文にお付き合いいただきありがとうございました。