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ブロッコリーってしっかり噛まないと飲み込めないから腹持ちもいいですよね。

料理していてあと一品欲しい!ってときにブロッコリーを追加しましょう。

【ブロッコリーを簡単調理で一品料理にする】

  1. 洗う
  2. 食べやすいサイズに切る
  3. 軽く塩を振る
  4. レンジでチン!する

これだけです!

僕はこれにマヨネーズを掛けて食べるのが好きですね。(・∀・) 塩を控えめにしてブラックペッパーを振るのも好きです。

こんなに手抜きでも小皿に盛ってしまえばバッチリ一品料理の追加が完了します!

ぜひこの簡単な調理にチャレンジして下さい。

あと、野菜が摂れる青汁を飲むという手もあります。

SUNSTAR の「おいしい青汁」にはブロッコリーがバッチリ含まれていますし、ほかにも

  • ケール
  • ほうれん草
  • パセリ
  • 大根の葉っぱ
  • 小松菜
  • セロリ
  • レタス
  • キャベツ

などの緑黄色野菜も入っています。

レタスとキャベツは緑黄色じゃないかもしれませんがそこは大目に見て下さい。\(^o^)/

こんだけ緑の野菜が多いと、この青汁を飲むのが拷問になるかもしれない気がしますが、心配ご無用で飲みやすさは抜群!

送料無料ですから一度買っておいて「今日は野菜が少ないかな?」って時に飲むようにすると野菜が摂れる習慣にもなっていいでしょう。